tirnak kirilma nedenleri
Tırnakların kolay kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ancak bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme ile çözülebilir.Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir. Tırnakların Çabuk Kırılması ve Çocuklarda Tırnak Kırılması: Eğer vücutta özel bir vitamin eksikliği yoksa, beslenme bozukluğundan kaynaklanmıyorsa tırnak kırılması genellikle dış etkenlere (deterjan, güneş vb.) bağlıdır. Tırnağın sertliğini azaltıp esnekliğini arttıran, böylece kırılmaların önüne geçen sölüsyonlarlar var. Sertlik solüsyonları diye satılmakla birlikte asıl olarak tırnağı esnetmektedirler. Maalesef pahalı olanlarının daha iyi olduğunu düşünerek, tanınmış isimlerin çıkardığı solüsyonları almakta yarar vardır. Bu solüsyonlar kullanıldığında tırnak iki üç haftada düzelip uzamaya başlar. Bunun dışında dış etkenlerden korumak, kurutucu, alkalen maddelerden uzak Tutmak gerekir. Tırnak Kırılması Nedenleri, Kırılan Tırnaklar İçin: Tırnak Kırılmasının Sebepleri: Yetersiz beslenme, deterjanların tesiriyle ve bazen de özellikle tiroit beziyle ilgili metabolizma hastalıklarından olur. Önlenmesi için altta yatan rahatsızlığın ortaya çıkarılması gerekir. Bunu da cildiye ve iç hastalıkları uzmanı, muayene ve tahlillerle tesbit eder. Tedavi buna göre yapılır. Tırnak Kırılması Neden Olur? Saçlar gibi tırnaklarda genel sağlık durumunun yansımasıdır. Sık ve kolay kırılan tırnaklar çoğunlukla vücuttaki bir eksikliğin göstergesidir. Kolay kırılan tırnaklarda öncelikli düşünülmesi gereken vücut ve dolayısı ile tırnakların susuz kalmasıdır. Böyle bir şikâyetiniz varsa günde ortalama sekiz bardak su içmek konusunda kendinizi alıştırın. Tırnakların kolay kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ancak bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme ile çözülebilir. Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir. Başlıca demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği… Tabii hepinizin bildiği gibi en sağlıklı çözüm dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Bununla beraber multivitamin tabletler veya kalsiyum, çinko, magnezyum… preparatları da eksiklerin yerine konulmasında önerilen besin takviyeleridir. Demir eksikliği anemisine bağlı tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da görülür. Demir eksikliği anemisinin tedavisi ile bu şikayetler de ortadan kaybolur. Ve takviye olarak da bol bol üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilir. Eksikliğe göre ilaç ya da beslenme önerilerinden başka tırnaklarınızın kırılmaması için zeytinyağı ve limon karışımı ile ellerin tırnakların ovulması ve beraberinde besleyici merhemlerin kullanılması da konunun uzmanları tarafından önerilmektedir. Eğer tırnaklarınızda kırılma yok ama beyazlaşma varsa bunun sebebi kalsiyum eksikliğidir. Yine multivitamin ya da kalsiyum ile D vitamini destek ürünleri, beraberinde bolca süt, süt ürünleri ve her gün 10 – 15 tane fındık, badem yenilmesi de uzman önerileri içinde yer almaktadır. Son olarak tırnak renginden kısaca bahsetmek gerekirse; tırnak rengi de bir sağlık göstergesidir. Vücuttaki eksikliklerin yanı sıra nikotin, kötü ojeler, kötü asetonlar da tırnakların sararmasına neden olur. Bunun için ikiye bölünmüş bir limonu sararan tırnaklara sürdükten sonra oksijenli suyla ıslatılan pamukla ovulması yine uzman önerilerindendirBugün 9 ziyaretçi (71 klik) kisi burdaydı!
KATEGORİLER
- GENEL BİLGİLER
- HTML KODLARI
- FBML KODLARI
- ŞİFALI BİTKİLER
- TEKNOLOJİ
- CSS TASARIMLAR
- ASTROLOJİ
- KADINCA YAŞAM
- PEYGAMBERİMİZ VE HAYATI
- YAŞAM KALİTEMİZ
- BAHARATLAR
- TÜRKİYENİN GİZLİ CENNETLERİ
- ÇOCUK BESLENMESİ VE ÖNEMİ
- FAYDALI BİTKİLER
- BANKALAR
- MAXİMUM-RADYO
YEMEK TARİFLERİ
- ANA YEMEKLER
- İKRAM TARİFLERİ
- YÖRESEL YEMEK TARİFLERİ
- ETNİK YEMEK TARİFLERİ
- DÜNYA MUTFAKLARINDAN TARİFLER
- DİYET YEMEK TARİLERİ
- BEBEK YEMEK TARİFLERİ
- MARKALARDAN YEMEK TARİFLER
- USTALARDAN YEMEK TARİFLER
- VEJETERYAN YEMEK TARİFLERİ
- OSMANLI YEMEK TARİFLERİ
- SEBZE YEMEK TARİFLERİ
- MEYVE TARİFLERİ
- AV VE KÜMES ETLERİ YEMEKLERİ
- DENİZ ÜRÜNLERİ YEMEK TARİFLERİ
- SAKATAT YEMEK TARİFLERİ
- ÇEREZ TARİFLERİ
- DİĞER MALZEMELERDEN YEMEK TARİFLERİ
- PİŞİRME USÜLLERİNE GÖRE YEMEK TARİFLERİ
- TATLARINA GÖRE YEMEK TARİFLERİ
- KOLAY TARİFLER
- DİĞER KONULAR