Yararlı bilgiler
Aylara Göre bebek Gelişimi
Birinci Ay
Yeni doğanın hareket yetenekleri fazla etkileyici değildir. Çocuğun ilk kazandığı yeteneğin başını kaldırmak olduğu, bunun ardından el ve kollarını kullanabildiği, nihayet ayak ve bacaklarını kullanm Aya başladığı görülmüştür.
Çenesini kaldırabilir
19-20 cm. Uzaklıktaki nesneleri net görebilirler. – kokuları ayırt edebilirler,
bebeklerin daha çok gözlere baktığı belirlenmiştir. Bu nedenle, bebekle sağlanan Göz teması, bebekle bakıcısı arasında sosyal bağın gelişmesinde ö nemli rol oynar.
annelerin çocuğuna karşı duyduğu bağın oluşumunda kritik bir dö nemin varlığı ileri sürülmektedir ki bu da doğumdan hemen sonraki dönemdir. Bu dönemde bebeklerini kucaklarına alarak seven annelerin, çocuklarına daha kuvvetli bağlarla bağlandıkları belirlenmiştir.
Bu Ayda konuşm aya yönelik bir faaliyet genellikle görülmez.
Bebeğin başı her zaman desteklenmelidir.
Elleri yumuktur veya hafifçe açıktır.
Hıçkırıklar sık görülür ama önemsizdir.
Hapşırıklardan korkm ayın, bu burnu temizler.
Bu Ay objelere bakmaya başlayabilir.
işitmeye başlamıştır ama sesin geldiği yeri anlayamaz.
Yüzüne 0.5 metreden yakın objeleri daha iyi görür.
Lahana Nedir
Turpgillerden, geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan, güz ve kış sebzesi olarak yetiştirilen ve birçok türü olan Bitki, kelem . ( Brassica oleracea ).
Göbekli yaprakları haşlanarak ve çiğ olarak yenebilir. içinde bol Mineraller : kükürt, fosfor, kalsiyum, demir, Sodyum, potasyum, magnezyum.
Vitaminler:
A-B1-B2-B3-B6, folik asid, C-E-H-PP, şeker ve en önemlisi Anti ulkus faktör olarak bilinen aynı zamanda bir vitamin olduğuna inanıldığı için U vitamini olarak adlandırılan Madde vardır.
Kızamık Kızamıkçık Kabakulak
Çocukluk çağının sık görülen ve tahmin edildiğinin aksine ciddi boyutları olan ve bu hastalıklar sonucunda gelişen, zatürre, kalp yetmezliği, görme ve işitme kaybı, kısırlık, beyin iltihapları ve benzeri komplikasyonlar nedeniyle bu hastalıklardan korunma büyük önem taşımaktadır.
Kızamık
Kızamık her yıl dünyada bir milyondan fazla çocuğun ölümüne yol açan çok ciddi bir hastalıktır. Hastalık her yaşta görülmekle birlikte özellikle küçük çocuklarda ağır seyretmekte ve ölümle sonuçlanabilmektedir. Hastalık öksürük ve aksırık ile damlacık enfeksiyonu denilen şekilde insandan insana kolayca bulaşmakta ve üst solunum yolu enfeksiyonu şeklinde başlamaktadır. Kreş,yuva ve okul gibi toplu yaşanan yerlerde bulaşma daha çabuk ve sık olmaktadır. Burun akıntısı,aksırma ve göz kızarması,en sık karşılaşılan ilk belirtileridir. Daha sonra yüksek ateş,öksürük ve vücutta kulak arkasından başlayan kırmızı döküntüler gelişmekte ve bu döküntüler baş ve yüzden ,gövde ve kollara ,oradan sırt ve bacaklara yayılım göstermektedir.
Difteri Boğmaca Tetanoz Aşıları
Çocukluk döneminin ağır ve ciddi hastalıklarından olan difteri, boğmaca ve tetanoz hastalıkları yapılan geniş aşılama çalışmaları ile önemli derecede ortadan kaldırılmış olmakla birlikte maalesef tüm çabalara rağmen bu hastalıkların kökü kazınamamıştır. Bu üç hastalık artık ender olarak görülse de hastalığın ciddiyeti, olumsuz sonuçları ve ölümlere yol açması bu hastalıklara karşı aşılamanın önemini açıklamaktadır.
Difteri
Difteri, salya ve tükürük gibi salyalarla temas edilmesi veya bu mikropla kirlenmiş maddelerin (oyuncak vb. ) ağıza götürülmesiyle ve solunum yoluyla bulaşmaktadır. Difteri mikrobu çok güçlü bir zehir salgılayarak burunda ve boğazda solunumu engelleyici bir enfeksiyona, kalp yetmezliğine, sinir sisteminde hasarlara neden olabilir. Hastalanan her on kişiden birisi maalesef her türlü tedaviye rağmen hayatını kaybetmektedir.
Fenilketonüri
Fenilketonüri, fenilalanin adı verilen elzem amino asidin metabolizma bozukluğu hastalığıdır. Kalıtsal olan bu hastalıkta, proteinlerle alman fenilalanin, bir enzim eksikliği nedeniyle frozin denilen amino aside çevrilemez. Genlerdeki bir bozukluk nedeniyle, fenilalanin’i trozin’e çeviren enzim (fenilalanin hidrok-silaz) ya hiç sentezlenemez ya da yetersiz sentezlenir. Bu nedenle, fenilalanin normal şekilde kullanılamaz ve bir miktarı başka maddelere yıkılır. Kanda fenilalanin ve yıkım ürünlerinin düzeyi zararlı olacak şekilde yükselir.
Vücutta artan fenilalanin ve yıkım ürünleri özellikle sinirlere ve beyne zehirli (toksik) etki yaparak zekâ geriliğine ve birçok bozzukluklara yol açar. Hastalık yaşamın ilk günlerinde anlaşılır ve hemen tedaviye başlamrsa, bozuklukların ilerlemesi önlenebilir. Bozukluklar oluştuktan sonra başlayan tedaviden olumlu sonuç almak zordur. Geri zekâlı çocukların bir bölümünde, bu metabolizma hastalığının bulunduğu saptanmıştır.
Bebeklerde Yetersiz Beslenme
Her ağladığında mama veriyor musunuz? Bebeğinizin yavaş kilo almasının altındabir hastalık yatıyor olabilir. Doktora başvurun.
Yetersiz süt verilmesi
Bebeğinizin yeterli beslenmediği anlamına gelebilir. Fakat bebeğiniz 3 aylıktan büyükse belki de katı gıdalara geçmeye hazırdır. Doktora danışın, verdiğiniz süt miktarını artırabilir veya sütten kesmenizi önerebilir.
Yetersiz beslenme
Yavaş kilo almanın sebebi olabilir. Ne yapmalısınız
Bebeğiniz açlığını size ağlayarak anlatır. Katı bir beslenme yönetiminde ısrar etmek, bebeğinizin gerekli miktarda süt almasını önleyip, sizin de sütünüzde azalmaya yol açabilir. Bu yüzden bazen reddetse dahi bebeğinize her ağladığında mama verin.Bebeğiniz 3 haftada kilo almaya başlamazsa doktora başvurun.
Diyet için yapılması gerekenler
Kuruyemişlerden yararlanın
Beslenme uzmanları az miktarlarda badem ve ceviz tüketmenin yararlı olduğunu belirtiyor. Canınız atıştırmalık bir şeyler yemek istediğinde çok aşırıya kaçmadan badem, ceviz yada fındık tüketebilirsiniz. Bu kuruyemişler kalori içerdiği için yerken dikkatli olunması şart. Bademde bulunan iyi yağlar yağ yakma genlerini harekete geçirir. Ayrıca kilo vermenize yardımcı olur.
Yağ ve karbonhidratları birbirleriyle karıştırmayın
Yağları ve karbonhidratları ayrı tutmalısınız. Vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi karbonhidratlardan alırsınız. Enerjiyi aldıktan sonra üstüne yağ tüketirseniz gerekli olan enerjiyi zaten aldığınız için vücudunuz yağı depolar buda kilo almanıza neden olur.
Zayıflamada suyun önemi
Su insan yaşamı için vazgeçilmezdir aynı zamanda diyet listeleri içinde ilk sırada yer alması gerekir. Sağlıklı yaşam ve beslenme açısından su önemli bir yere sahiptir. Fakat bu kadar önem taşıyan suyu çoğu kişi yeteri kadar tüketmemektedir.
Aslında insan yaşamının `’ını su oluşturmaktadır. Suyun zayıflamada etkisi olduğu gözlenmiştir. ilk olarak su midede dolgunluk oluşturduğundan kişiye tokluk hissi vermektedir. Bunun yanı sıra metabolizmanın hızlı çalışmasına ve kilo vermenize yardımcı olur.
Böylece iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Vücudun yeteri kadar besine ve suya ihtiyacı vardır. Bu nedenle yeterli miktarda su almaya özen gösterin. Günde en az 8 bardak su içmeye dikkat etmelisiniz.
Diyet yaparken hangi meyveler yenmeli
Kiloları ile başı belada olan herkesi çok yakından ilgilendirecek ve bilgilendirecek bir konuya değiniyoruz. Diyet yaparken kilo vermenizde faydalı ve etkili olacak meyveleri açıklıyoruz. Meyve porsiyonları diyet yaparken kontrolü zor bir yiyecek grubudur.
Bir porsiyon elma 100 gram şeklinde ifade edilirken bazen yediğiniz elma 200-300 gram kadar çıkarak 2-3 porsiyon meyve yemenize neden olabilir. Burada verilecek en pratik öneri alışverişlerde küçük boy meyve seçmek yada büyük boy meyveyi yakınınızdaki birisi ile paylaşmak.
Yaz meyveleri kış meyvelerine göre daha sulu rengarenk. içerindeki su ve posa oranı arttıkça kaloriside azalıyor. Bu nedenle yaz meyveleri için sınırsız kavramı kulaktan kulağa dolanan bir beslenme efsanesi haline geliyor. Ancak bir küçük boyu elma ile 10 adet yeşil eriğin kaloriside aynı yani 50 kalori.
Neden diyet yapılır
Biz insanlar neden diyet yapma ihtiyacı duyarız. Biz insalara diyeti sadece zayıflamak için diyet yaparız diyebiliriz. Ancak zayıflamak dışında kilo almak daha sağlıklı bir hayat sürebilmek adına diyet yapılabilmektedir.
Ayrıca insan aynaya baktığı zaman eski görüntüsünden farklı bir şey görüyorsa kilo fazlalığı açısından tek yapması gereken kilo vermek adına diyete girmektir. Tabiki bunu kendince değilde bir diyetisyenin yapacağı bazı tahliller neticesinde hazırlanacak olan diyet programı ile yapılmalıdır.
insanlar hızlı kilo vermek adına şok diyetler uygulayabilmektedirler. Hepimiz bunun ne kadar yanlış olduğunun farkındayızdır mutlaka. Zayıflamak uğruna bilinçsizce yapılacak olan diyet insan sağlığını büyük ölçüde etkilemektedir. Bu nedenle size şu soruyu sormak istiyorum. Zayıflamak mı istiyorsunuz yoksa zayıflamak uğruna bilinçsizce diyet yapıp sağlığınızı mı kaybetmek istiyorsunuz.
Diyetlerde elma
Kendi diyetininde elma diyeti bulunduğu ve her hastalığa karşı en fazla f Ayda gösteren meyve olan elma, içerisinde bulunan soda ve fosfor ile beyine, mideye ve Karaciğere en olumlu etkisi olan çözüm. Ayrıca antioksidan içerdiğinden dol ayı kalp sağlığı için en ö nemli besinlerden biridir diyebiliriz. Elma’nın diğer bir özelliği ise cilt yaşlanmasını geciktirmek.
içerisinde bulunan Vitaminler A,B1,B2,B5,C,E ve PP olup , diğer bulunan elemanlar ise Yüzde 12 şeker, yüzde 85 su, organik asitler, soda ve fosfordur. Elma’nın tüm bu elemanları sinir ve kas sistemleri için kesinlikle gerekli olup, bedenen ve zihnen meydana gelen yorgunluklarda da yatıştırıcı etkiye sahip. Eğer sizde yatmadan önce bir elma yerseniz rahatça bir Uyku uyuyabilirsiniz.
Yüz jimnastiği
Kadınlar bir günde sadece 30 dakika kadar sürecek yüz jimnastiği hareketleri yaparak birçok ilaç, estetik ve özel masaj gibi uygulamalardan uzak durabilirsiniz.
Öncelikle göz çevreniz için birtakım hareketler yapabilirsiniz. Ellerinizin işaret ve orta parmakları ile şakak bölgelerinizden tutun. Ardından yavaşça çekin ve gözlerinizi açıp kapatın. Bu işlemi gün içerisinde en az 10 ya da 15 kez uyguladığınızda göz bölgelerinizdeki şişlik ve kabartı görünümleri yok olacaktır. Ayrıca kırışıklıklara çözüm getirebileceksiniz.
Grip aşısını kimler Yaptırmalı
Yeterli miktarda sıvı alamamak ve az uyku, vücut direncini düşürerek kış hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor.
Sonbahardaki uyku ihtiyacı, vücudun bu dönemde direncini artırmak için verdiği sinyallerden yalnızca birisi.
Sonbahar hastalıklarının artmasında neler etkili
Başta havaların soğuması, güneş ışığının azalması, yeterli ve dengeli beslenememek, az uyku, hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırıyor. Kişinin bağışıklık sistemi güçlü değilse veya yaşlıysa kış hastalıklarının komplikasyonlarına daha yatkın hale geliyor.
Güneş ışığının azalmasıyla enfeksiyon hastalıkları arasındaki ilişki nedir
Güneş ışığının vücut direncini artırma özelliği var. Zaten sonbaharda ve kış aylarında hastalıkların artmasındaki en önemli sebeplerden biri, güneş ışınlarından uzak kalmak.
Viral Hepatit Nedir
Bütün dünyada oldukça yaygın bir hastalık grubu olan viral hepatitler, halk arasında “sarılık” olarak tanımlanıyor. Ancak sarılık, viral hepatitlerin yalnızca bir bulgusu.
Karaciğer iltihabına yol açıyor
Hastaların çoğu sarılık olmadan bu hastalığı geçiriyor. Viral Hepatit ;virüslerin yol açtığı karaciğer iltihabı.
Virüsler vücuda kan yada ağız yolu ile girerek karaciğere yerleşip çoğalarak karaciğer hücrelerini hasara uğratıyor ve karaciğerin işlevlerini bozuyor.
Bugüne kadar hastalık yapan beş tane hepatit virüsü saptandı. Bunlar A, B, C, D ve E tipi hepatit virüsleri.
Viral Hepatit hastalığının belirtileri arasında aşırı halsizlik, çabuk yorulma, bulantı, kusma, çay rengi idrar, belirsiz eklem ve kas ağrıları, sarılık yeralıyor.
Koroner Kalp Hastalıkları
Bu hastalığın gerek oluşumunu önlemek, gerekse oluştuktan sonra komplikasyonları ve tekrarlayan klinik olayları azaltmak büyük önem taşımaktadır
ileri yaşta Koroner Kalp Hastalığı (KKH) gelişmiş Batılı ülkelerde ölümün en sık nedenidir. Ülkemizde de durum artık farklı değil. Türkiye genelinde erişkinlerde kalp hastalığı sıklığı Karadeniz ve Marmara bölgelerinde en yüksek oranlardadır.
Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi gelişmiş Batılı ülkelerde KKH’na bağlı ölümlerin sayısı diğer tüm hastalıklar ve kanser ölümlerinin toplamından daha fazladır. Bu nedenle, koroner arter hastalığı gelişiminde etken risk faktörlerini belirlemek amacıyla yoğun epidemiyolojik çalışmalar yapılmıştır.
Bu çalışmalara paralel olarak sürdürülen klinik ve laboratuvar çalışmalar ile aterosklerozun oluşumu aydınlatılmış, koroner kalp hastalığına yol açan endojen ve çevresel faktörler net olarak belirlenmiştir.
Koroner kalp hastalığı için belirlenen bağımsız risk faktörleri şöyle sıralanabilir:
Peyronie Hastalığı Nedir
Peyronie’s hastalığı özellikle penis ereksiyon halindeyken görülen ve ve penisin doğal olmayan bir şekilde eğrilmesi halidir.
Penisin içinde gelişen bazı sert plaklar ve dokular penisin tam olarak kanlanmasına engel olurlar ve bu kısımlara sertleşme için tam kan gidemediği için yeterli bir ereksiyon görülemez.
Bazen bu eğrilmeler şiddetli ağrılara sebep olabilirler ve bazende cinsel ilişki imkansız bir hal ailır. Bu fonksiyon bozukluğunu yapan plakların veya doku parçacıklarının neden oluştuğu tam olarak bilinmemektedir. Ancak penis veya kasık bölgesine gelebilecek travmalar neden olabilir.
Tüm bunların sonucunda tam olmayan sertleşme, ağrılı ereksiyon, penisin eğrilmesi ve penis içinde sert bantlar görülür. Ancak bu durumun sonraki zamanlarda kanserleşmeye neden olmaz. Peyronie’s hastalığı cinsel yolla bulaşmaz.
Hosting Nedir
Alınma amacı ne olursa olsun, satın aldığınız alan adınıza ( domain ) hazırladığınız web sayfalarını yüklemek için bir başka deyişle, insanlar sizin sitenizin adını browserinin adres çubuğuna yazdığı zaman hazırladığınız sayfaların görüntülenmesi için o sayfaların bir yerde yüklü olması gerekir.
Neden mi Çünkü sizin adınıza 24 saat boyunca ziyaretçilerin uğrayabilmesi için bir depo vazifesi gören yere ihtiyacınız olacak. işte internette bu depo vazifesi gören işlemin adı hosting (barındırma)’ dır. Sürekli internete açık olan yerler sayesinde siteniz günün her saatinde ziyaret edilebilir.
Günümüzde bir çok yerli ve yabancı firma hosting işlemi yapmakta ve sizlere aldığınız domain adının aktif hale getirilmesi için yer tahsis etmektedir. Bu yer tahsis işlemi (hosting) aylık yada yıllık olarak kira usulü ile yapılmaktadır.
Hosting işlemlerinde sizler için önemli noktalar şunlardır :
Adsense Nedir
Adsense Google firması tarafından Webmasterlara reklam hizmeti sağlayan ve buna bağlı olarak kazanç sağlamalarına olanak tanıyan bir reklam yayınlama ağıdır.
Ülkemizde oldukça sık kullanılan bir reklam platformu olması sebebiyle en fazla sıkıntının yaşandığı platformlardan birisidir. Bu ölçüde bir rakibi olmaması ise Türk Webmasterlar için büyük bir kayıp ve tekel durumu oluşturmaktadır.
Adsense Kayıt
Oldukça kolay aynı zamanda uzun sürebilen bir süreçtir.
Adsense kaydınız bazen 24 saatte bazen 6 ayda onaylanabilir. Hızlı bir onay süreci için, içeriği bol, güncellenmesi sık olan ve içerisinde Adult, Warez, Erotik içerik ve yasal olmayan paylaşımlar barındırmayan bir site için başvurmanız gerekecektir.
Başvuru sonrasında Adsense Mühendislerinin değerlendirme sırasına göre size almak ya da almamak konusunda bilgilendireceklerdir.
Kayıtların uzun sürmesi bazen kalabalıktan bazense sitenizin biraz daha incelenip Adsense için mi yapıldığının kontrol edilmesinden kaynaklıdır.
Gelin Adayları Makyaja Dikkat
En mutlu gününüzde güzelliğinize güzellik katmak elinizde
Ten
Kapatıcıyla (concealer) fondöten, pürüzsüz ve homojen bir cilt görünümü için gereklidir. Beyaz bir kıyafet giyeceğinizden, kapatıcı tonunu fazla açık seçmeyin, yoksa yüzünüz silikleşebilir. Doğal bir Sıcaklık için, ten renginize uyumlu sarı tonlarında fondöten ve pudra seçin.
Düşük yakalı bir gelinlik giyecekseniz, boynunuza da pudra ve allık uygulamayı unutmayın.
Gözler
Gözlerinizi belirginleştirmek için açıktan orta koyuluğa kadar olan tonları seçin. Kaş kemiğinin tam Altına gelecek şekilde, açık tenliyseniz beyaz, daha koyu tenliyseniz ise kemik rengi gölge uygulayın. Bu efekt gelinliğin beyaz ve genellikle ipeğimsi görüntüsüyle hoş bir bütünlük oluşturur.
Sağlık ve güzellik iksiri süt
Süt, bebeklikten, yaşlılığa kadar yaşamın her döneminde Sağlık ve güzellik için en önemli ve komple bir besin. Kemikler için son derece yararlı bir Mineral olan kalsiyum kaynağı. Vücut ve cildin beslenmesi için gereken tüm proteinleri içeriyor.
Sütün sağlık ve güzellik iksiri olduğu çok eski zamanlardan beri biliniyor. Roma imparatoru Neron’un eşi Poppea, cildinin her dem genç ve pürüzsüz olması için sık sık süt banyosu yaparmış. Süt, cildi yenileyip yumuşatıyor. Sütün alternatifi yoğurt olabilir.
Bugün 18 ziyaretçi (23 klik) kisi burdaydı!